Co na kaca? Skuteczne propozycje z apteki i z kuchni

Naukowcy od lat nie są zgodni co do tego, jak powstaje kac. Przede wszystkim za główną przyczynę uważa się metabolizowany w wątrobie z alkoholu aldehyd octowy – jest toksyczny i dlatego oddziałuje negatywnie na organizm, będąc przyczyną kaca. Drugim powodem, czy też towarzyszącym pierwszemu jest metanol – niemal każdy alkohol zawiera jego śladowe ilości, a jako że jest to śmiertelna dla człowieka substancja, w małych dawkach może dawać nieprzyjemne objawy, czyli kaca. Niezależnie od tego, jak powstaje, warto znaleźć najlepszy sposób na kaca – tutaj z pomocą przychodzą zarówno dieta, jak i specjalne specyfiki, które przyspieszają wydalanie toksyn powstałych z alkoholu z organizmu.

Tabletki na kaca – czy to skuteczne?

Od lat w aptekach, marketach czy nawet na stacjach benzynowych kupić można różne tabletki i saszetki na kaca. To zarówno środki przeznaczone do spożywania podczas imprezy, jak i bezpośrednio po niej. Do pierwszej kategorii zaliczamy środki takie jak Alcovit Med czy 2 KC, które zawierają specjalne substancje zmniejszające poziom alkoholu we krwi i zapobiegające przykrym efektom jego nadmiernego spożycia. Do drugiej kategorii zaliczamy z kolei takie specyfiki jak Alka Zelcer czy Alka-Prim, które zawierają kwas acetylosalicylowy. Warto przyjmować te rozpuszczalne w wodzie, a nie w tabletkach do połykania. Wtedy szybciej się wchłaniają i dodatkowo uzupełniają poziom płynów wypłukanych przez alkohol.

Czego szukać w domu?

Jeżeli chcesz zmniejszyć objawy kaca, możesz również znaleźć coś w swojej kuchni. Najlepiej już przed imprezą zjeść coś tłustszego i bogatego w węglowodany złożone. Wypełniony żołądek wolniej wchłania alkohol, zmniejszając negatywne efekty kaca. Warto też przegryzać coś podczas imprezy i zamiast alkoholu od czasu do czasu wypić coś bezalkoholowego. Po przyjściu do domu najlepiej zaparzyć sobie herbatę lub wypić szklankę wody. Następnego dnia też należy pamiętać o uzupełnianiu płynów – herbata, kawa, sok pomidorowy, woda, kefir czy jogurt są dobrym wyborem. Na śniadanie najlepiej zrobić coś tłustszego – tosty pełnoziarniste z serem żółtym, smażoną kiełbasę lub boczek, jajecznicę.

Naturalnie najlepiejograniczyć alkohol, ale jeżeli już jest za późno, warto wiedzieć, gdzie szukać pomocy, aby zapobiegać i zmniejszać objawy „syndromu dnia następnego”.